浜松市内の方で不眠でお悩みのかたへ | 浜松のエステサロンとして美容に関する様々な情報をブログにてお届けします

おはようございますsalon.reposです。

テレワークや職場の環境の変化・ストレス・心配事などでここ数日眠れてない方、寝不足続きの方、寝つきが悪い方などが増えています！

寝不足続きで頭がぼーっとしたり、今日こそは早めに寝なきゃとか考えてしまうとさらに眠れなくなったりとかしていませんか？

頭で考えてるつもりがなくても頭の奥のほうで感じたりしてしまってるかもしれませんね・・・

そんな時は一度ゆっくりと深呼吸してみてください。何回か続けていると少し落ち着いてきますよ。

そのあとに、リラックスできる環境を整えてみたり好きな音楽を聴いてみたり、アロマの香りをかいでみたりすることもおすすめです！

まずはご自身でもできるケアを毎日おこなってみたください。

当サロンの深眠タッチセラピーはそんなお悩みの方にもおすすめの施術ですので、気になる方はお気軽にご相談くださいね。

イベントやマルシェなどにも参加しております。

お近くの方は遊びにお越しくださいね～

4/24 は、 温活コラボ　

バザルトストーンと深眠のセットで受けられますよ～